眼下正值期末，孩子们都进入了紧张的期末复习阶段。复习时间是有限的，讲究方法才能事半功倍。在复习备考中，孩子和家长们要避免哪些误区？可以采用哪些高效科学的复习方法？一起来看——
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期末复习
孩子家长容易掉进这些坑
· 学生在复习中的5个误区
第一、只做难题，忽视基础。有的孩子在复习中大量地做难题。但其实，科学拟定的试卷都是难易结合的，卷面上并没有那么多难题，而是以基础知识为主，即使是有难度的问题，分值也会控制在一定范围内，所以千万别为了芝麻丢西瓜。
第二、加班加点，挑灯夜战。有些孩子很看重成绩，会在最后这几天抓紧每分每秒学习，有的甚至挑灯夜战。其实，在孩子复习时，家长要注意引导孩子劳逸结合，有张有弛，合理安排复习科目和时间，让大脑得到适当休息，使其保持思维活跃性，这样才有助于取得较好的复习效果。
第三、临阵慌乱，满眼全是不足。有些孩子，平时成绩虽然还可以，但就是不太注意学习中潜在的不足。临近考试，才发现还有一些问题理解得不透彻、掌握得不牢固，很多题目都不会做等等。开始慌作一团，连忙给自己布置一大堆新任务，重新学习一大堆知识。这种反应不仅会影响到已有知识的巩固和复习，还可能会影响到对自己的信心。其实期末考试只是一个阶段性考试，家长如果发现孩子存在这样的现象，不妨告诉孩子，与其慌乱备考，不如记住这种平时得过且过的态度，下学期应该立即改正。
第四、偏爱模拟，过往错题重视不够。有些学生在复习中，喜欢一套接一套做模拟卷，然后自己打分，好像提前就能知道期末成绩一样。把平时辛辛苦苦总结的错题放在一旁，认为都是平时考过学过的，不可能再考，所以没有价值。其实，错题本此时不用更待何时？注意查缺补漏，将以前考试试卷中出现的错题进行订正、分类并及时改正，做到“题不二错”，也能在考试中出奇制胜。
第五、面面俱到，一味求全。语文诗词，从头到尾背一遍；英语课文，从头到尾背一遍……每天弄得很紧张，好像复习得全方位无死角，问题却可能就出在面面俱到上。无论从全局的角度，还是从单科的角度，都不可能做到面面俱到。况且，由于试卷受卷面、考试时间的限制，不可能涉及所有知识点，必定是有重有轻，有主有次。所以一定要留意老师点拨的重点内容，主次分清，复习效果才会好。
· 家长陪伴中要避免的错误
第一、过度关注：“全家的头等大事就是你的考试” 。有的家长在孩子复习时，蹑手蹑脚地送去饮料，让孩子只管学习，什么家务劳动都不要干；有的家长想尽一切办法做好吃的让孩子吃，边吃边劝“吃多了身体好，考得才会好”等等。这就会使孩子感到压力：如果考不好，对不起家长。
第二、强行拟定目标：“至少要考多少分、多少名” 。不少家长对孩子抱有不切实际的期望，爱把“至少要考多少分”“一定要考多少名”之类的话挂在嘴边。其实，到了这个时候，孩子的知识水平和能力基本上已成定局，短时间内不可能有“质的飞跃”，不妨告诉孩子：“只要尽到最大努力就行了！”
第三、开导为名，火上浇油：“烦也解决不了问题” 。很多孩子考前的问题都是心理问题。家长要注意采取开放式的交谈方式，如当孩子说心烦时，如果你回答“烦也解决不了问题”，孩子就觉得无言以对了。不如说“我能理解你考前的心烦，你感到最担忧的是什么”，这时孩子十有八九会进一步讲到某些具体的科目或具体的问题。
第四、焦躁转嫁：“你倒是用用功呀！”“到底有没有把握啊？”孩子也知道马上要考试了。家长没有必要反复说“就这么几天了，你给我努把力啊！”“怎么样？你到底有没有把握啊？”其实，这都是家长心理焦躁的表现，只是通过督促、警告等语言，把这种情绪宣泄出去，转嫁给孩子。不妨别再笼统地问孩子复习得如何，能得多少分，而是问孩子需要什么具体帮助，有什么困难，你可以为他做什么等等。
第五、饮食上下“猛料”：考前补猛料可能适得其反。期末考试之前两周，也是不大不小的“冲刺”，有些家长按照迎接大考的模式，给孩子改善伙食、补充营养。其实，考前每天都是大鱼大肉、山珍海味，孩子的肠胃并不一定习惯，弄不好，反而导致腹泻、不舒服、食欲不振等现象。吃得过饱，食物在肠胃中消化需要大量血液，脑内血液供氧减少，会导致大脑迟钝，思维不敏捷。所以日常的生活规律最好不要改变。
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教师支招
高效复习可分三步走
这里为同学们推荐三段分步的高效复习法，大家可根据自身的实际情况和复习节奏，参考使用。
· 第一段，全部学科的总复习
1.列出重要内容一览表
为了便于记忆和应用，把重要内容列成一览表，将其纵横关系整理清楚，做到一目了然。一览表可以一张张分别做，也可以综合在一张大纸上。对于那些需要背诵的、互不连贯的内容，则可以使用卡片来记忆。这一阶段的工作，主要是整理一览表和卡片，在以后的阶段复习中，不时地加以使用便可以了。
2.消除疑点
在完成了“整理”工作后，就应开始实质性的复习了。这时候往往会遇到一些疑难问题。一般来说，这类问题大多是有关考试的“关键性问题”，一定要理解透。如果能以这类问题为中心开展相互讨论，必然大有好处。讨论中，你无法扼要说明问题，这就表明你对那个问题仍未彻底掌握。
· 第二段，突破成绩不佳的科目
这一阶段主要目的，是突破成绩不佳的科目，但这并不是说其他科目可以丢开不管。
1.重点在于做练习
这个阶段的复习重点在做练习，以训练应用能力。像数学、物理等学科，可以使用习题集之类的书。所做的练习，要和教材的基本内容有关，并参照有关的一览表。语文、英语等学科，要以教科书为中心，练习读法、译法、语法等。这些学科的知识范围较宽，复习时应把思路放开些，把有关的知识联系起来进行综合练习。
2.征服较差学科的方法
基础不扎实，却猛看各类参考书，或是做各种很难的练习题，不但浪费了时间，效果还不会好。关键是应真正掌握基本的概念、公式、定理等。复习这类学科，最好是与一位擅长这些学科的同学一起进行，这有利于你在短时间内提高成绩。面对一门学科，你也不能平均使用力量，可以把了解的部分作一般的复习，把主要精力集中在加强薄弱环节上。
· 第三段，各科重点复习
临近考试的冲刺阶段，这时怎样复习效率高呢？
1.把教科书的整个体系印在头脑中
在复习的第三阶段，你可能已经将教科书的内容复习多次。但有些地方是花了很多时间重点复习过的，有些地方是轻描淡写一扫而过的，对全部教科书之间的联系，还没有一个整体的概念。如果不把这些零散的知识按一定的顺序整理成一体，临到考试，由于前后左右的相互关系不尽明白，就难以运用自如。
怎样才能将每门课的体系印在脑中？你要把第一阶段整理的知识系统一览表拿出来，再专心地看一看，将内容和它们之间的关系记在脑子里。记忆的时候，光看是不能完全解决问题的，你至少要把重要的项目背出来，写在纸上。对总的线索有所了解后，其他内容顺藤摸瓜，按逻辑顺序充实，不必那么费劲就记牢了。
2.由近而远的复习策略
复习的最后冲刺阶段，一般人往往按考试范围的顺序，“由远而近”地复习，即先复习某一学科的第一册，从1、2、3、4页开始，再复习第五册、第六册。这样复习有好处，开始很用功、很周密。但也有的同学随着时间越来越紧，越往后，越松垮，最后匆匆结束。还有的一看时间不够用，便抱着听天由命的态度，或干脆把后面部分省去，以“碰运气”的侥幸心理来对待考试。
其实，后面部分的内容和前面相比，是对前面知识的综合，难度也高，出题的可能性当然也大。既然如此，却把大部分时间花在前面的内容上，便有些得不偿失。另外，后学过的知识复习起来印象还比较深，回忆起来，比较省时间。后学的知识，一般综合性比较强，常常牵涉到前面的知识，这样在复习后学的知识时，遇到以前学过的较模糊、拿不准的知识，再随时往前复习，容易使前后知识联系起来，两者都加深了印象。
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期末，这些话想对家长说
1.家长摆正心态，同时帮孩子调整心态
有些孩子平时学得不错，但可能一到考试就会紧张。其实，家长最好根据孩子的进步情况来评价孩子这学期的表现，而不是以期末成绩作为唯一依据。另外，别提过高的目标，也别说一些消极的话。毕竟考试不是目的，是孩子对自己学习查遗补缺的一种手段，只要孩子尽力了就行。
2.提醒孩子跟上老师的节奏
不要再安排孩子做过多的试卷，对于期末考试的内容、题目类型以及难易程度，任课老师较熟悉，也较清楚孩子易出错的是哪些知识点。家长要提醒孩子，用心听课，尽量按照老师的复习计划进行复习，这样才会收到事半功倍之效。
3.学会把书读薄，知识形成体系
家长可以和孩子一起做口头回顾复习。家长拿着书，看着书的目录，让孩子过电影般地回顾一学期的所学，口头表述本学期的单元数、单元主题、单元重点。或是书面整理，画“知识树”，把学过的主要内容、重点知识、难点知识标识在“知识树”上，反复几次后，一学期的知识可能就只有简单的几条或者几个公式了，这就是把书“读薄”了。
4.制定时间规划，保持优势科目
和孩子定个简单的复习计划，除了完成老师布置的家庭作业外，每天晚上重点复习哪一部分知识，大约用多长时间，如何复习，让孩子按照计划进行，提高复习效率。有些孩子偏科，不要期望利用这两周的时间就能解决，可以利用假期合理科学进行查漏补缺。
5.注意劳逸结合，做好后勤保障
晚上，家长要督促孩子按时睡觉，即使没完成任务，也要强制孩子休息，不能开夜车。周末，孩子复习累了，可以安排孩子外出打打球、散散步，不要连续作战。注意孩子饮食得当，生活规律，并不需要提供特殊的营养，只需多提供一些水果、蔬菜、鱼类、肉类，少吃生冷食品，保持饮食健康即可。
最后，想告诉大家：
我们重视期末复习并不是重视期末考试的分数、不是看重成绩，期末考试是对孩子一个阶段学习效果的检验，同时考试结果也是老师下一阶段教学的参考。
对于期末复习，家长要引导孩子去观察，去反思，别人怎么做的，我怎么做的。我有什么优势值得别人学习，别人身上又有哪些闪光点是值得我学习的。这样，才能成就孩子的不断成长之路，这才是期末复习最重要的意义。
文章来源｜中国教育报综合自微言教育、新浪教育、中学教育等
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