最是发量留不住，十个博士九个秃？

最是「发量」留不住！随着学历越来越高，能留住的头发也越来越少。博士对此更是深有体会。

在学术界流传着这么一句话：「10 个博士 9 个秃。」

事实上，很多博士的发量的确会随着时间变得稀少。这难道是句「咒语」吗？当然不是！（我们可是相信科学的好青年）只是博士实在是太焦虑了。

博士作为学历最高的群体，国家重视、社会尊重，在外人看来无比光鲜，但是他们的苦恼与焦虑有时比他人更甚。有时求而不得，有时迷茫孤独。笔者作为一名「小博」也是感受颇深。

「十博九秃」背后的焦虑有哪些？接下来，就让笔者这个局内人，为你揭示答案。

一、学业上的焦虑

1、科研能力不足的焦虑

试问每个有点追求的博士，谁不想著书立传，开创个全新领域？但是梦想远大，成果却往往事与愿违。

好成果做不出来，差成果解释不通，甚至论文半天也看不懂。感觉离著书立传越来越远，人才帽子也越飘越远。回想读博时立下的雄心壮志，不禁一阵苦笑。

科研能力达不到自己的期望，让人开始自我怀疑，心生焦虑。

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2、论文发表困难的焦虑

很多学校的毕业要求，就是发表论文。然而需要发表论文的人越来越多，期刊的数量却是有限的，每次刊发的页码或论文数量也有限，竞争也就越来越激烈，期刊的标准也越来越高。

此外，伴随着现在国内期刊发表的一些不良现象，比如唯学校论、唯地位论等，我们普通博士生发表论文的难度越来越大，尤其是国内文科 C 刊发表困难，很难毕业，这不得不让人头秃。

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3、延毕率过高的焦虑

一直以来，坊间都流传着这样一句话：「没有延期毕业的硕士，没有按期毕业的博士。」

博士生毕业不仅要撰写数万字的毕业论文，还要满足学校的硬性规定：需要在国内或国外期刊上发表若干篇学术论文。

硬性要求发论文才能毕业，让学生压力山大。达不到这个硬性要求，就只能延期毕业。近年来，国内博士延毕率高达六成，在个别理工类学校，博士延期率甚至高达九成（数据来源于《中国教育在线》）。能不能正常毕业，也加入了很多博士的焦虑列表。

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4、导师不负责任的焦虑

读博期间遇到一个能够指导自己学术的导师很重要，尤其是在学术论文写作上，导师的指导会让你少走很多弯路。

但是现在国内读博的大环境是导师不管，博士放养。遇到这样的导师，很难得到指导。尤其是当你的导师一直忙于自己的事情，找各种理由推脱时，更是无奈又委屈。有时候遇到不如意的导师，受到压榨，也会压抑不开心。

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5、担心工作的焦虑

近些年，国内教职或科研岗位越来越卷，与之对应的，是学位要求越来越高。现在的博士不像十几年前甚至几年前的博士那么吃香了。随着院校扩招，博士越来越多，就业也越来越难。

学历贬值太快，读完博士出来很难找到好的工作。在现行经济发展状况和就业状况下，读博的成本和收获很难预估。努力了不一定能找不到好工作，这也让人焦虑头秃。

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二、生活上的焦虑

1、未来不确定的焦虑

人最怕的是什么？我想大概是「不确定性」。

未来会继续科研，还是转行入世，在读博前期不一定能确定下来。自己能不能顺利毕业、能不能找到一个好工作这些都是未知数，不到最后一刻没法揭晓。这种不确定性会让人焦虑，长期下来很容易使人变得脆弱焦躁。

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2、忙碌孤独的焦虑

读博的时候几乎没有所谓的下班时间。只要醒着，不论干什么，永远心里有块石头压着。出了实验室，身体很多时候像是壳子，机械地保持正常的社交交谈。只有到夜晚，灵魂才冒出头来，却也是一句话也不想说。

读博是一个非常孤独的旅程，因为你研究的项目可能连你导师都不了解，你只能自己负责。而且最后的结局有可能是：辛苦了几年，还是没拿到博士学位。又忙碌，又孤独，却只能自己默默承受。

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3、生活清贫的焦虑

尤其是文科博士，读完之后依然没有实际技能，进高校后物质生活水平也一言难尽。

很多人都想着能够通过读博获得更高的收入，从而实现弯道超车。然而哪怕拿到博士文凭，能否在挣钱这件事上实现弯道超车，仍然是未知数。

现实表明，很多时候，博士毕业后挣的钱反而没有本科同学和硕士同学多。想到这里，都不禁长叹一口气。

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4、成家立业的焦虑

俗话说三十而立，可读博的你三十多了可能连女朋友都没有，谈何成家？

由于学业忙碌，自己生活圈子又封闭，常常找不到适合自己的另一半。

夜深人静的时候，很多话都无处可诉。看到别人老婆孩子热炕头，而自己只有孤独的一个人时，也会心生焦虑。

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5、对比的焦虑

人的焦虑更多是来自于对比的压力。无论处于什么样的环境中，只要和别人对比，就会有伤害。

作为博士学历的你在别人眼里可能是非常优秀的，可是当你自己变得优秀了，你接触的人也都很优秀，你永远可以遇见很多比自己优秀很多的人。和他们对比，自己有时就显得很平庸。

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6、年龄的焦虑

尤其是对于女生来说，年轻是最大的资本。读博的我们一般年龄都不小了，三十岁左右的年龄，还一直呆在校园里，过着三点一线的生活，没有家庭、没有事业。

尤其是随着年龄的加大，头发越来越少，代谢率也是越来越低，睡得晚，吃个夜宵，身体也跟不上了。想想同龄人都走上人生正轨，过上比较舒服自在的小康生活，不焦虑都很难。

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结  语

每个人都是第一次读博，在读博过程中都会遇到各种不如意，让你心生焦虑。甚至从申请博士起，就开始有焦虑，而且这种焦虑会从始至终伴随读博的整个阶段，甚至延续到毕业后，让人发量稀疏。

笔者不贩卖焦虑，也不做焦虑的搬运工。焦虑是正常存在的，消除不了，就与它共舞。与焦虑和平共处，也是博士期间的重要课题。（潇洒一点，说不定发际线就保住了呢？）

不过分关注焦虑，撸起袖子加油干，找到自己的节奏，持续努力。

祝天下无延毕！所有博士都能顺利毕业！

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