这几天，我梳理了前些年摘录的一些笔记并整理成了电子版。因为内容较多、较杂，我计划分主题、分批次推送到微信公众号上，希望对各位教育同仁有所帮助、有所启发。没有关注的朋友，赶紧关注。已经关注的朋友，记得转发朋友圈呀！
1、没有学习之前，学习比怎么学重要；决定了学习之后，怎么学为重中之重。
2、太用力的人跑不远，成功是尽力后的顺其自然。太用力会不断提高自己的预期，会产生期望落差，会自已否定自己，会不接收能帮助自己提高的负反馈。
3、有效课堂时间，是听重点、听难点、听思路、听方法。带着问题去听讲，必须有目的的预习。
4、听课：校对思路，巩固记忆，发散思维
5、老师要讲的，必做；有答案但老师不讲的，选做；没有答案又不讲的，不做。
6、学习的目的，获取知识是其次，最主要的是训练思维能力。
7、低质量勤奋，比懒惰更可怕。
8、学的好却考不好，基本上就是一个伪命题。认知心理学完美地解释了这一悖论：“低效的学习和努力”容易给人一种充实、成长、掌握的错觉。
9、学习要经历“屁股、手、脑袋、心”这四个过程。第一、要坐得住，沉住心，静能生慧。第二、动笔写，动笔算，动笔记。第三、用脑袋备考，多问几个为什么，由被动学习变为主动学习。第四、用心学习，全神贯注，全力以赴。
10、做笔记的过程，是对内容再加工、对信息再处理的过程，而不是照抄照搬。把复杂问题加工成简单问题，把无规律的东西加工成有规律的东西，把大脑不喜欢的东西加工成喜欢的东西。
11、刷题大忌：只一味做题，缺少总结反思。
12、要会刷题。刷高频考点，是为了训练敏感度。刷知识盲点，是为了打补丁。我们还要有意识地刷出这些考点的考查方式。
13、题海战术：不在于做题多少，而在于开拓做题思维。以问题为中心，以问题为牵引去整合知识，通过反复练习建立起自己的知识库。
14、越努力，越焦虑。因为努力是没有上限的，而目标是有上限的。
15、怎么才能“学的好、考的好”？打破学习错觉，熟悉不等于理解掌握。学习的效率取决于信息的加工深度。高效学习的关键是搭建知识框架。
16、做错题，一定要反思哪一步错了，为什么错了。学霸，就是多问了几个为什么！
17、学习效果，也有边际递减效应。
18、学霸和一般学生的重要区别，在于他们一直在登山而不是在跑步。找到学习区，针对性练习。主动找到差距，然后弥补差距。
19、动态学习最为高效。比如：听课，有眼神交流，有声音回应。
20、改错的过程，就是对知识的再次加工的过程。
21、学习误区：第一、封闭了“强化学习”的通道，在学习和接受信息中，只愿意执行最简单的第一步，而不愿意执行接下来更为复杂的巩固和应用流程。体现在：只听不说，只看不写，只学不练。这种浅层记忆，导致遗忘较快。第二，自以为记住了，误将熟悉当做知道。
22、学科之间不要平均用力，而是渐次有偏重的集中用力，有目的渐次构建自己的王牌学科。
23、刻意练习和普通的重复性训练，一个很重要的不同就是根据反馈及时调整。
24、学习的四种境界：不知道自己不知道，知道自己不知道，知道自己知道，不知道自己知道。
25、高效学习方法：注意力稳定理论（必须有目的的预习）、艾宾浩斯遗忘曲线（必须经常回顾复习）、记忆编码理论（构建知识体系）、内隐语言理论（打破学习错觉）、情绪绩效理论（适当的压力有助于提高）。
26、成绩和心态的关系：成绩上去了，心态没上去（大进步后的大退步）；心态上去了，成绩没上去（眼高手低）；心态上去了，成绩上去了（黑马之势）；心态没上去，成绩没上去（颓势明显）。
27、训练，改错，总结，再训练。
28、对于学习而言，很有可能是“越努力、越失败”，但要坚信“越反思、越成功”。
29、学习与状态的关系：不是进入状态再去学习，而是先去学习才能进入状态。
30、如何快速进入学习状态：制定单位时间的学习计划；五分钟启动时间；安静、心静的环境；立刻着手去做。
31、真正的勤奋：在正确的时间干正确的事儿。我们要善于思考、总结、发现并解决问题。勤奋之前先思考。千万不要拿时间衡量勤奋。
32、学习误区：过度学习（边际递交效应），过度训练（对于同一知识点过度训练，毫无意义）
33、基础题和中档题，是为了考查学生严谨的态度。难题，是为了考查学科素养和学生攻坚克难的能力。
34、学习冰山理论：一个完整的知识体系，其实就是一座冰山。水面上的部分，称之为“显知识”，也就是课本上明确告诉我们的定理，公式，解题方法。“隐知识”就是知识的背景，知识的来源。这是需要平时的积累、练习、反思、实践的。
35、改错的四个维度：第一维度、改正知识点，校正思路。第二维度、学会由考点引申出的小知识体系。第三维度、揣摩出题者的出题意图，了解命题规律。第四维度、对应的学科素养。
36、低质量勤奋掩盖下的懒惰——肢体懒惰、用脑懒惰。
37、努力决定下限，天赋决定上限。
附：时间利用小技巧
1、大块时间，重基础，求突破；小块时间，强记忆，求熟练；课余时间，多回顾，重巩固。
2、绝对时间要保证（补弱时间），零散时间充分用（记忆性内容），大段时间分割用，小段时间巧妙用。
转自：“班主任攻略”微信公众号
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