研究显示：怀旧音乐可以缓解焦虑，还能治疗老年痴呆！

当王心凌在舞台上再现《爱你》时，

当周董带着新专辑讲述《最伟大的作品》时，

当后街男孩与西城男孩联合举办线上演唱会时；

青春如浪，泛着记忆中的光影，多少人高呼着 “ 爷青回 ”激动地泪流满面

今天，百度学术、百度文库和世界领先的学术出版商之一的SAGE一起，带大家了解研究人员眼中的怀旧音乐究竟有哪些益处吧！

（SAGE旗下Psychology of Music 怀旧音乐的秘密就在这）

焦虑情绪引起对听音乐的需求      

过去两年间的全球面临的疫情除了对人类造成直接的健康风险外，许多国家的人都经历了出于安全考虑的封锁决定造成的严重社会孤立和混乱。研究显示，由于长期的压力和减少的社会接触，恐惧、焦虑、抑郁和孤独感会增加。在此期间，人们对于使用音乐作为居家背景声音的需求增加，有48% 的研究参与者承认他们听音乐的时间对比过去有所提升[1]。

（表格2:听音乐与其他活动次数变化）

为什么感到焦虑与孤独的时候，人们会直觉性地寻求音乐的帮助呢？

怀旧音乐可以缓解焦虑      

研究人员指出，参与者普遍认为听音乐能够改善情绪（51%）、增加能量（48.5%）、和放松（46%）的增幅最大。[1]

（表格3:音乐用户数量的变化）

这是因为音乐是怀旧的流行和有影响力的来源。音乐引起的怀旧情绪间接地带来了心理上的好处。例如，它通过培养社会联系来提升乐观情绪。此外，通过促进社会联系，它增强了灵感，增强了生活的意义。通过音乐，人们不但可以改变情绪状态，还能缓解压力，满足社会心理需求，确认他们与重要群体的联系[2]。

另外，怀旧音乐引起的影响其中一条还与自尊、自信有关。有研究通过对参与者关于自尊的自我评估，测试接触怀旧与非怀旧的歌词的影响。研究表明，接触怀旧音乐后的参与者表现出更高的自尊提升，更加自信的展现出自己、增强乐观与灵感等影响，还能灌输年轻感并重拾生活的意义。 [2]

怀旧音乐与老年痴呆的未来研究      

除了心理上的益处外，部分研究还探讨了怀旧音乐与治疗阿兹海默症之间的联系。

阿尔茨海默病、额颞叶痴呆或血管性痴呆等都是由脑功能障碍引起的神经退行性综合征。这种病症会导致多种高级皮层功能的紊乱，包括理解、语言和判断。大多数形式的痴呆症会逐渐降低一个人准确回忆自传记忆的能力。因此，对于阿尔茨海默症患者而言，自传事件的情绪性（即“我现在可以感受到当时的情绪”）和重要性（即“这种记忆对我的生活很重要”）这两方面十分关键。[2]

研究发现，即使在记忆检索过程因疾病或脑损伤而受损的人群中，音乐也可以成为自传体记忆的有效线索[3]。音乐的这种促进作用可能与音乐诱发自传记忆的非自愿性质有关，因为与阿尔茨海默病的故意回忆过程相比，非自愿检索可能相对较少。[3]这是因为与音乐记忆相关的大脑区域相对不受阿兹海默症等疾病的侵害。[2]

因此，继续对通过歌曲引发的怀旧情绪的深入研究，可能对阿兹海默症等疾病的治疗或缓解起到积极作用。

1863年的联邦军士兵们认为在军队中奏响怀旧的内战歌曲会带来痛苦、沮丧和不安。几个世纪以来，怀旧都被认为是一种神经系统疾病或精神疾病[2]。但最近的研究表明，怀旧音乐不是一种疾病，而是一种积极力量。尽管相关研究还处于起步阶段，但怀旧音乐已经被证实具有心理、生理等不同方面的积极影响。

无论你是忠诚的周董粉丝，还是跟着跳舞的王心凌男孩，只要是你喜欢的音乐，就会为你带来正向的心情。不开心的时候多听一听，让自己继续大踏步向前，积极面对生活吧！

转自：“百度学术”微信公众号

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