循证运动医学近几年来大势渐起！那到底啥是循证运动医学？他与传统运动医学的区别在哪里呢？如何运用于临床呢？本篇文章一一给大家揭露！
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循证运动医学
循证运动医学（Evidence-Based Sports Medicine, EBSM）是一种现代医学实践，它依据最新的科学研究、数据分析和临床证据来指导运动伤害的预防、诊断、治疗和康复。
这一概念源自更广泛的循证医学理念，强调在医疗决策过程中综合运用最佳可获得的研究证据、临床经验以及患者个体情况。
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循证运动医学 VS 传统运动医学
循证运动医学的核心特点：
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科学研究为基础：使用系统的科学方法审视研究，确保治疗方法基于坚实的科学依据。
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数据驱动的决策：依赖量化数据和统计分析来支持治疗和训练方法的选择。
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个性化治疗：考虑到每位运动员的独特需要和特定情况，提供定制化的治疗方案。
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持续更新和适应：随着新研究和技术的出现，不断更新和改进治疗策略。
传统运动医学的核心特点：
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经验驱动： 依赖于医生多年的实践经验和直觉。
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稳定的治疗方法： 使用历史上验证过的传统治疗手段。
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更少依赖数据支持： 较少考虑最新的科学研究和数据。
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循证运动医学对传统运动医学的指导作用
提高诊断和治疗的准确性
循证运动医学通过使用基于科学研究的方法，提高了运动伤害诊断和治疗的精确度。
个性化的治疗方案
循证医学强调根据每位运动员的具体情况，包括其健康状况、伤害类型和个人目标，来制定个性化的治疗计划。
促进新技术和方法的应用
循证运动医学鼓励对新技术和治疗方法进行科学评估，促进这些新发展在临床实践中的应用。
提高预防伤害的能力
基于数据和研究的方法有助于更好地理解运动伤害的原因，从而开发有效的预防策略。
改善运动员整体健康和表现
循证运动医学不仅关注伤害的治疗，也关注运动员的整体健康和运动表现，从而提高其运动生涯的质量和长度。
循证运动医学将最新的科学研究和数据分析应用于运动伤害的预防和治疗，确保了治疗方法的有效性和安全性。
通过采纳这种基于证据的方法，我们可以为运动员提供更精准、个性化的医疗服务，从而提高康复效果并优化整体健康管理。因此，循证运动医学在运动医学的研究中也越来越重要！
参考文献
Levack-Payne W. The application of Evidence-Based Medicine methodologies in sports science: problems and solutions[M]. University of Kent (United Kingdom), 2021.
Beedie C. Is it OK to recommend complementary or alternative[J]. Placebo Effects in Sport and Exercise, 2023.
Harris JD, Cvetanovich G, Erickson BJ, Abrams GD, Chahal J, Gupta AK, McCormick FM, Bach BR. Current status of evidence-based sports medicine. Arthroscopy. 2014
转自：“康复科研”微信公众号
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