Eur J Prev Cardiol：大规模研究显示，走路越多，死亡风险越低
2023/8/22 16:30:28 阅读：38 发布者：
每天采取更多的步行与降低死亡风险有关。
2023 年 8 月 9 日，罗兹医科大学、科索沃大学的研究人员在 Eur J Prev Cardiol 杂志上发表研究论文 The Association Between Daily Step Count and All-Cause and Cardiovascular Mortality：A Meta-Analysis。
该研究以全球 17 项研究中的平均年龄为 64 岁、226889 名参与者为样本，结果显示每天至少 3967 步，可以显著降低全因死亡风险，每天至少 2337 步，则可以降低心血管疾病死亡风险。随着步数的增加，死亡风险逐渐降低，即使每天步行 2 万步，健康的益处依然持续提升。
转自：“丁香学术”微信公众号
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