一定要睡好觉！睡眠的又一好处被发现，大脑在做很关键的事
2023/7/26 16:06:17 阅读：32 发布者：
在《细胞报告-医学》（Cell Reports Medicine）的新研究中，作者展示了一种新的睡眠与健康联系机制，即深度睡眠时的脑波可以调节人体对胰岛素的敏感度，从而帮助身体在第二天更好地调节血糖。“睡觉时的脑波会变得同步，并成为一系列生化过程的开端。”多年来，神经科学家都对睡眠不同阶段的脑波非常好奇，脑波似乎对维护大脑的不同功能很重要。比如同样是UC Berkeley之前的一项研究发现，爆发式的纺锤波可以在不同脑区之间建立网络，尤其是为海马体腾空空间以接收新信息，这对于学习与记忆很重要。（DOI：10.1016/j.xcrm.2023.101100）
转自：“鲸锐学术”微信公众号
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