文章来源 | 社科学术圈
坚持六大习惯，一步步走上写作之路：
1.限制时数
2.限制字数
3.做就对了
4.任何事都写
5.例行常规
6.做好平时
1.限制时数
就算您可以写上一整天，也不可能维持一天的高效率，这意味您将浪费许多时间写下最终不会采用的文字。试着将工作的时间和量控制在一定范围内，因为每个人每天最多只有两小时是具有写作生产效率的。所以坐下来，在两小时内多少写些东西，但不要超过这时限。在此限制下，将时间切割为数个简短的区段，让自己维持新鲜感或许更能有效提升工作效率。
以下将介绍一种常用、几乎适用于任何工作的生产力提升方法：
番茄钟工作法
（一）简介：
番茄工作法是简单易行的时间管理方法。
使用番茄工作法，选择一个待完成的任务，将番茄时间设为25分钟，专注工作，中途不允许做任何与该任务无关的事，直到番茄时钟响起，然后进行短暂休息一下(5分钟就行)，然后再开始下一个番茄。每4个番茄时段多休息一会儿。
番茄工作法极大地提高了工作的效率，还会有意想不到的成就感。
（二）原则：
1.一个番茄时间(25分钟)不可分割，不存在半个或一个半番茄时间。
2. 一个番茄时间内如果做与任务无关的事情，则该番茄时间作废。
3.永远不要在非工作时间内使用"番茄工作法"。(例如:用3个番茄时间陪儿子下的棋、用5个番茄时间钓鱼，等等。)
4.不要拿自己的番茄数据与他人的番茄数据比较。
5.番茄的数量不可能决定任务最终的成败。
6.必须有一份适合自己的作息时间表。
（三）具体流程：
1.每天开始的时候规划今天要完成的几项任务，将任务逐项写在列表里(或记在软件的清单里)
2.设定你的番茄钟(定时器、软件、闹钟等)，时间是25分钟。
3.开始完成第一项任务，直到番茄钟响铃或提醒(25分钟到)。
4.停止工作，并在列表里该项任务后画个X。
5.休息3~5分钟，活动、喝水、方便等等。
6.开始下一个番茄钟，继续该任务。一直循环下去，直到完成该任务，并在列表里将该任务划掉。
7.每四个番茄钟后，休息25分钟。
在某个番茄钟的过程里，如果突然想起要做什么事情：
a.非得马上做不可的话，停止这个番茄钟并宣告它作废(哪怕还剩5分钟就结束了)，去完成这件事情，之后再重新开始同一个番茄钟;
b.不是必须马上去做的话，在列表里该项任务后面标记一个逗号(表示打扰)，并将这件事记在另一个列表里(比如叫"计划外事件")，然后接着完成这个番茄钟。
2.限制字数
或许时间区段的写作方式不适合您，因为定时器在您刚要动笔时就响了。那么，试试看以下的替代方案：为自己设立以字数为基准的目标。但要仁慈点！有些人能在一小时内匆忙写下一千字，之后再回去编辑修正。有些人则是字斟句酌，一小时可能只打了五十个字。
首先，注意自己的写作习惯，用一个礼拜的时间进行测试，记录您每天写的字数，平均后所得到的数字即为您下礼拜每天要写的量。记录自己的成果，决定是否要降低字数让目标更容易达成，或是再挑战更多的字数。不过别太勉强自己，试着保持在实际可行的范围内，不然您将会破坏自己的写作精神。
3.做就对了
假如您已规划好每天的写作时间，那么，当时间到了，您唯一该做的便是坐下来动手写作（就算您前一秒都还在处理紧急的工作电子邮件也是一样，时间到了便该站起来快速地休息一下，重振精神后再坐下，以示您写作的诚意）。
上述理论听起来简单，执行起来却很困难。试着摒除那些烦人的思绪，也不要想去点阅网页，提醒自己“写满这二十五分钟”，然后专心去做。时间到了便站起来，喝杯咖啡，再坐下写作。强迫自己走完这套简单的流程（同时记住，从任何地方开始都行），不久您将发现自己已能心平气和地完成二十五分钟的写作。虽然听起来有些疯狂，但您确实能在无压力的状况下反复完成写作。
4.任何事都写
规律的写作是关键。无论写什么都没有关系，只要规律写作便能增进您的沟通技巧，同时阻绝令人害怕的写作障碍。在学术界一直都有该写的东西，不论是您的论文、研究报告、课程计划或是研讨会摘要。如果觉得论文写作份量太多、难以下手的话，那就利用分配出来的时间，着手练习其他任何需要写作的东西，无论多短的写作都能帮助磨练技艺。一旦您开始固定自己的写作习惯，便请逐步进行部分专题写作，但您也可以考虑交替进行两份不同的写作。
5.例行常规
避免进度落后最重要的是订定、并按表操课。如果您仅是坐在书桌前，却无心在眼前的写作上，那么有再多的两小时也无法使您得到任何收获。当决定好每天的写作时间，时间到了便请做好准备，在两小时内专心投入写作。
做好时间分配，别花太多时间在单一项工作上，这能确保您具有生产效率。当您一旦养成按部就班，依表行事的习惯，您将会发现，即使在不同领域，这样的习惯都能为您带来帮助。而当您完成每天行程表上的计划后，您也将发现自己还有许多空闲时间能做些消磨时间的事。
6.做好平时
平时密切关注本领域学术期刊、著名学者以及学术论坛的会议综述。这个笨功夫起码应该下到什么程度呢？要非常熟悉本学科主要学术期刊出现频率较高的选题，了解本学科主要学者的研究方向。有的同学说针对自己的研究方向，不知道一手数据从哪里获得？这就是文献没有读透，几乎所有的文献都会有一个关于数据来源的描述，而一些主要的数据库出现的频率非常高。诸如中国税收调查数据、中国家庭追踪调查数据（CFPS）、中国家庭金融调查数据（CHFS）、中国家庭收入调查数据（CHIP）等。
熟悉基本的计量理论、工具以及编程语言，比如说STATA、MATLAP等，只需熟悉一种即可。其实，这些软件学习的边际成本非常低，网络上有非常多的视频资料，比如说网易公开课、中国MOOC。这个笨功夫一定要持之以恒，持续的时间越长，收获越大，很多问题自然也就迎刃而解。
不过最后还是那句话：
天将降大任于斯人也，必先关其手机，停其流量，盗其账号，拔其网线，方能告别学渣，修成学霸！
转自：“学术拓荒者”微信公众号
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