研究发现，过午不食，或是预防糖尿病的关键，促进代谢健康
2023/6/26 16:05:05 阅读：37 发布者：
2023年6月15日，美国纽约大学的研究人员在芝加哥举行的《内分泌学会年会 ENDO 2023》上发表了一篇题为" Early time-restricted feeding (eTRF) improves glycemia and inflammatory markers even in the absence of weight loss "的研究。
该研究显示，过午不食，或是预防糖尿病的关键，将一天80%的食物控制在一天中的前6-8小时内吃，可以降低血糖的波动，减少血糖超出范围的时间，改善代谢健康，这可能是一种有助于预防糖尿病的饮食策略。（DOI：10.1038/s41591-023-02287-7）
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