一、如何听课？
上课是学习流程中占用时间最多的环节，也是老师讲解知识帮助孩子解决问题的环节，这个环节的效率对学习至关重要。
1、课堂上如何高效听课❓
课前，你可能已经进行了预习，进行了课间活动以调整状杰，并做好了微观学习环境的准备。在听课时，你（尽量）全程保持高度专注。在课前准备时，你尤其需要快速调整状态，从课间的闲聊和兴奋状态里拉回注意力，快速投人课程中。在课中，你以理解知识内容为主，记忆和做笔记为辅，同时，你可以及时对照预习提问表中的问题向老师提问，也可以根据课上讲解的常规内容提出疑问，并注章使用一些基础的提问模式。在课尾，你进行笔记整理和思考，看有无新问题产生，并再次核对预习提问表，检查是否有问题遗漏，如果有，就在课尾和课后找老师或同学提问解决。课程结束后，你需要再次进行课间休息，并做好下节课的课前准备。
核心环节：
①课前准备好相关的书本和文具，不错过课程开始时的内容。
②课前冥想5分钟.放松大脑，同时提升上课时的专注力。
③课前预习，以提升听课时的专注度，减少走神儿。
④把感到困惑的内容记下来。
③把老师讲到的重占内容记录下来。
2、听课基本要求
1.集中注意力：努力将注意力集中在老师的讲话上，避免分散注意力。
2.积极参与：积极参与课堂，主动思考和提问。这有助于加深理解和记忆，并与老师和其他同学进行互动。
3.做好笔记：有系统地记录重要的概念、关键词和例子。合理组织笔记内容，使用自己容易理解的方式进行整理。
4.注意重点和关键信息：听讲时注意老师强调的内容、重点概念和重要细节。这些通常是学习或考试的重点。
5.注意语气和表达方式：观察老师的语气、表情和肢体语言，这有助于理解他们的重点和态度。
6.提前预习：进行简要预习，这样在听讲时会更容易理解，并能提出更有针对性的问题。
7.寻找主线思路：尝试理解整个课程的主线思路，找到各个部分之间的联系和逻辑，这有助于形成完整的知识框架。
8.主动思考和联想：尝试将新学的知识与已有的知识联系起来，进行思考和联想。这有助于加深理解和记忆，并培养批判性思维能力。
9.及时复习和回顾：在课后尽快复习和回顾所学内容，巩固记忆。及时弥补知识的漏洞，并与老师或同学讨论问题。
10.养成良好的学习习惯：养成良好的学习习惯，如定期复习、合理安排学习时间和做好课后作业。这有助于更好地理解和吸收所学知识。
记忆内容适合分散学习，而理解性内容适合脉冲策略(集中学习)。
3、听讲核心要领
1.结合预习主动听。
2.课程首尾主动听。
3.课程中间必回应。
4.听课时不懂的问题要及时问、及时清。
4、听课管理——重效益
听课必须做到跟老师，抓重点，当堂懂。听课时要跟着老师的思维走，不预习跟不上。跟老师的目的是抓重点，抓公共重点，如：定理、公式、单词、句型……更重要的是抓自己个性化的重点，抓自己预习中不懂之处。
事实证明：不预习当堂懂的在50％――60％左右，而预习后懂的则能在80％――90％左右。当堂没听懂的知识当堂问懂、研究懂。
二、如何及笔记？
1、课堂听课记笔记基本要求
做课堂笔记要做到“快、精、特”。“快”，就是写字快比写字好更重要，只要自己看得懂就行；精，就是用最少的字来记要点；“特”，就是笔记要有自己的风格，不能只抄板书或者PPT(从抄笔记到做笔记)。原则：边听边记;记不能影响听；为了不影响听，以听为主、以记为辅，课堂上学生即的是粗略笔记，即书上有的不记，听懂不记，较长句子有关键词符号记忆，教师讲的重点要记笔记；学生说的重点也要记笔记；自己认为重要的不懂得也要记笔记；课堂上记粗略笔记，课后再转化为详细笔记。
2、学习笔记高效的九大关键技术操作要领
技术要领1:课堂学习要从抄笔记到做笔记。
抄笔记学生只是简单地原原封不动克隆、拷贝了课本的某些内容或教师的讲义、或者是板书、PPT等，即基本上是对原有信息进行逐字抄写，信息本身的呈现形式、或表述形式、结构等没有发生质和量上的显著变化。总之，仅仅是抄录了别人整理的知识提纲、框架，储存的僵化知识、信息，是知识搬家，缺少自我意义建构性质的同化顺应后的内化，缺少个性化深加工。
做笔记不是简单地从课文中或老师那里“完整地”抄袭信息，而是在学习过程中对这些信息进行各种形式的加工创造或制作，比如，选择性摘抄，概括化或补充完善，采用新的呈现方式以突出主旨、和关键点之间的内在联系，等等，然后把这一思维“成果”写在笔记本上。做笔记还在于不看书、用自己思路整理思维导图，还在于用康耐尔笔记法进行二次深加工或消化。
若把课堂上记粗略笔记与课后带有复习、整理、内化性质的做笔记结合起来，效果会更好。
技技术要领2:熟练掌握5R笔记去学习法。
5R笔记法，又叫做康奈尔笔记法，几乎适用于一切讲授或阅读课，特别是对于听课笔记，5R笔记法应是最佳首选。这种方法是记与学，思考与运用相结合的有效方法。
5R记录法：1.记录。在听讲或阅读过程中，在主栏（将笔记本的一页分为左小右大两部分，右侧为主栏，左侧为副栏）内尽量多记有意义的论据、概念等讲课内容。
2.简化。下课以后，尽可能及早将这些论据、概念简明扼要地概括（简化）在回忆栏，即副栏。
3.3.背诵。把主栏遮住，只用回忆栏中的摘记提示，尽量完满地叙述课堂上讲过的内容。
4.思考。将自己的听课随感、意见、经验体会之类的内容，与讲课内容区分开，写在卡片或笔记本的某一单独部分，加上标题和索引，编制成提纲、摘要，分成类目。并随时归档。
5.复习。每周花十分钟左右时间，快速复习笔记，主要是先看回忆栏，适当看主栏。
康奈尔笔记系统把一页纸分成了三部分，就是左边四分之一左右和下面五分之一左右的空间单独划拨出来。右上那最大的空间是平时做笔记的地方，你按照你的习惯记录就行了；左边那竖着的一条空间叫做“线索栏”，是用来归纳右边的内容的，写一些提纲挈领的东西，这个工作不要在做笔记的时候做，而是在上完课之后马上回顾，然后把要点都写到左边，这样一方面马上复习了内容，另一方面理清了头绪。
下面那横着的一栏是用来做总结的，就是用一两句话总结你这页记录的内容，这个工作可以延后一点儿做，起到促进你思考消化的作用，另外也是笔记内容的极度浓缩和升华。怎么样，简单的一个划分，使得原来杂乱无章自己都不想看的笔记瞬间变得清新俊俏了，以后复习起来能够很快地提纲挈领，而且也容易促进你的思考，学习效率会有很大的提高。
技术要领3:课后复习笔记与做作业关系。
先整理笔记、复习消化课堂所学后再做作业。做作业时不准翻看书本、笔记，即不参考任何资料裸作，实在不会的再问别人、翻看资料、看答案，搞懂后再写下来，但必须标注进行消化巩周。
技术要领4:课堂学习笔记可采取三次补记。
为了不影响听，以听为主、以记为辅，课堂上学生即的是粗略笔记，即书上有的不记，听懂不记，较长句子有关键词符号记忆，因此课后需要把粗略笔记变为详细笔记。若在记录后再采取后续简化、背诵、反思、复习的5R笔记学习法效果更好。
单元学完、上了单元复习课后，对以前各节知识、方法等会有新的关联、建构，可以补记丶修订在本节后面。即单元复习时对笔记进行知识梳理性质的修改补充。
同样，整本书学完，总复习课后，会站在更高层次，更高概念体系视角去审视学过内容，这时可再次补充修订、简化笔记，即总复习时二次进行知识梳理性质修改补充简化。一消化，可用《梳理知识:检查深度理解的方法》一书推荐步骤:1)复习或回顾先前所学知识；2)指出错误之处并更正；3)找出知识疏漏之处；4)更新、补充先前知识；5)解释知识存误、疏漏等原因（反思）。
需要提醒的是:课堂笔记本要留三补区域，每次可用不同笔补记，中招复习时可重点翻阅最后一次补记内容。
技术要领5:开展学习笔记分享交流
一交流:指隔段时间翻阅翻阅同伴笔记。征得同伴同意，翻阅他的笔记要关注:你的同伴是怎样记笔记的？有什么优点值得自己学习？有哪些内容是同伴记录了而自己疏忽的？
一开展“学霸笔记”评选大赛，将获奖笔记复印分享给全班学生。
技术要领6:课前预习、课中笔记、课后整理三本合一。
变普通笔记本为三栏笔记本。笔记本”不是课堂记录本，它应该有三栏：“预习记录”“听课点滴”“学后梳理”，预习记录是摘录要点和自己所思所想的，听课点滴是弥补预习不足和记录问题解决思路的，学后梳理是对比前两者并完成知识梳理的（注意补充、矫正和分析异同、对错原因的），这样的笔记本把预习、听课、归结反思连为一体，对学生思维发展有极大的推动作用，而且为学生自我反馈和朋辈交互反馈搭建起了平台。
注意事项：这种笔记本要求是学生在学校内完成，需要下午专门安排这种“整理”自习课。
技术要领7:记笔记的具体要求。
1)学会利用康奈尔笔记法记笔记，把一页纸分成三部分：左边四分之一左右（线索栏）和下方五分之一左右的空间（总结）和右上最大的空间（草稿）。如图：
2)简洁：善于抓重点，抓关键词，用符号代替，用词用语要高度浓缩。
3)快速：老师讲课速度快，内容多，课堂时间短，这就要求记笔记书写要快，字迹能够看清就行。当然，强化平时写字训练，如果能写得越工整越好。
4)兼顾：注意听课、看书、记笔记三兼顾，有些内容可直接在书上圈点批注。
5)多色笔交替使用：用不同颜色的笔，比如一般的内容用蓝色笔记，重要的内容，如概念、公式、定理等用红色笔记，以突出重点。
6)有序：为方便回头翻看复习，笔记要尽可能讲究逻辑和先后顺序！
技术要领8:笔记重点记九大内容
1)记框架提纲。注意记录老师在讲课时板书在黑板上的重点难点、框架脉络，圈点符号等，便于课后回顾复习，整体把握知识结构。绝对不能全部抄写老师板书，耗时费力，低效勤奋学习。
2)老师强调的重点。
3)课本上没有而老师特别补充的内容。
4)当时听课的灵感，感悟深的要点，提示性的符号！
5)结合老师讲课的内容自己需要加强的部分。
6)记疑难问题——老师讲课时，难免有听不懂的地方，可能是一个知识点，也可能是解题过程的某一步，把不懂的问题及时记下来，便于课后请教同学或老师，彻底把问题弄懂弄通。
7)记规律方法——老师在课堂上讲到的解题方法和分析思路应该及时记下来，便于课后加以消化。不懂的地方，先独立分析，如果是自己理解错误，发现错误并及时改正，印象会更加深刻；如果是老师讲课疏忽造成的，记下来便于课后及时与老师商讨。
8)记错误反思——学习中不可避免地会犯错误，记下自己所犯的错误，并记下错误的原因，是基础知识没掌握牢还是粗心大意错的，并用红笔醒目地加以标注，以警示自己。同时标注正确的思路及方法，在反思中不断提高。
9)记归纳总结——讲完一节课，老师会把本课的主要内容、重难点及各部分之间的联系作一个小结，注意记住老师的课后总结，这对于浓缩一堂课的内容，找出重点及各部分之间的联系，掌握基本概念、公式、定理，融会贯通课堂内容都很有作用。
技术要领9:怎么利用课堂笔记学习？
1)回忆翻看：每天抽出一段时间对着笔记在脑海中回忆老师在课堂上讲的内容，包括每一个细节，实在想不起来再翻看笔记。这是一种很有效的学习方法，能够减缓对知识 的遗忘。
2)补充整理：要结合课后复习做好笔记整理工作：补充笔记中省略的部分，将简化符号复原，对重点部分要核实，将未听懂的部分弄懂，使笔记进一步条理化、系统化。
3)复述讲解：经常对照笔记，对老师讲课的内容，自我复述，讲解，以加强记忆，深度内化，便于运用。
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