近年来，教育部门对于中小学生的睡眠情况尤其重视。
“小学上午上课时间一般不早于8:20，中学一般不早于8:00，学校不得要求学生提前到校参加统一的教育教学活动。”
日前，教育部办公厅印发《关于进一步加强中小学生睡眠管理工作的通知》，对学生的必要睡眠时间、学校作息时间、晚上就寝时间等3个“重要时间”作出明确要求。
文件中，明确了中小学的三个重要时间：
1.睡眠时间
小学生每天应达到10小时
初中生应达到9小时
高中生应达到8小时
2.上课时间
小学一般不早于上午8:20
中学一般不早于上午8:00
3.就寝时间
小学生一般不晚于21:20
初中生一般不晚于22:00
高中生一般不晚于23:00
这一政策从21年发布时已有部分地区相继落实，预计在2022年秋季开始全面实行，这样一来，“八点前到校”的规定就要成为历史了？
根据《通知》要求：作业、校外培训、游戏要为学生睡眠让路！
根据《通知》要求，小学生就寝时间一般不晚于21:20；初中生一般不晚于22:00；高中生一般不晚于23:00。
吕玉刚介绍，针对外在因素影响学生睡眠问题，《通知》提出了3个“中断机制”，要求作业、校外培训、游戏都要为学生睡眠让路。
第一个是作业“中断”，要求小学生在校内基本完成书面作业、中学生在校内完成大部分书面作业，个别学生经努力到就寝时间仍未完成的，家长应督促按时就寝不熬夜，确保充足睡眠。教师要对此进行针对性分析，加强辅导，如有必要可调整作业内容和作业量。
第二个是校外培训时间“中断”，要求校外线下培训结束时间不得晚于20:30，线上直播类培训活动结束时间不得晚于21:00，不得以课前预习、课后巩固、作业练习、微信群打卡等任何形式布置作业。
第三个是游戏“中断”，要求各地教育部门按照管理权限，会同相关部门采取技术手段加强监管，确保每日22:00到次日8:00不得为未成年人提供游戏服务。
吕玉刚最后表示，有的学生睡眠问题并不是睡眠时间不够，而在于睡眠质量不高。教师要关注学生上课精神状态，对睡眠不足的，要及时提醒学生并与家长沟通。同时，指导学生统筹用好回家后时间，坚持劳逸结合、适度锻炼。
01
教育部下达“睡眠令”
各省市将会怎么实施?
当前，很多学生存在熬夜、睡眠不足等问题。长睡眠不足，很有可能导致学生记忆力下降、免疫力降低、食欲不振、身材矮小等问题，身心健康和学习效果都会受到很大影响。
为了保证学生身体正常发育，教育部门提出了“睡眠令”，睡眠令对中小学上午上课时间作出了新调整。与此同时，全国各地也在落实相关政策：
2022年初，江苏省教育厅提出：
严控义务教育学生作业总量，如有特殊情况或影响到学生睡眠，可向老师申请后补或免做。
图 | 来源于网络
2021年底，沧州市教育局规定：
上午到校时间一般不早于7:30，上课时间一般不早于8:00（其中8:00之前的时间段按照上级文件要求，学校不得组织统一的教育教学活动）
图 | 来源于网络
2021年初，山东省教育厅规定：
保障学生每天睡眠时间，小学生不少于10个小时，初中生不少于9个小时。
图 | 来源于网络
重庆市教育部门也做出小学生每天不少于10小时，初中生不少于9小时睡眠时间的规定。
上海对小、初、高的学生睡眠时长划分了要求：
“学习是一场持久战”，需要学生以饱满的精神去应对各种难题。教育相关部门对于到校时间的调整，其实是为了保证中小学生充足的睡眠而做出的工作，目的就是为了让孩子们以充足的精神面貌去面对学习，保证学习质量，保证身体健康。
02
学生推迟上课
老师可以晚点到校吗？
中小学上课时间调整后，最开心的莫过于学生，不用早早起床去学校，可以多睡一会儿，这也算是简单的幸福。
而且新规明确各个学校不能以开展教育教学活动为由，要求学生提前到校。按理来说老师也要严格按照标准执行，这样学生早晨的时间会更加充裕，对学生会起到一个比较好的作用。
而老师的上班时间可能会根据学校的安排，灵活调整或“一校一策”。
03
上课时间调整
老师会迎来新的挑战吗？
新规对于学生来说是好消息，那么对于老师和家长有令人“头疼”的地方吗？
对于家长来说，工作日早上八点，正值是家长上班的高峰期。新规实施之前，他们可以在7:30左右送完孩子上学然后去公司。现在孩子们的到校时间推迟后，很多家长会担心迟到。
但事实上，学生推迟上课，学校也是提前开放校门的，但是不会组织学生统一进行学习活动，学生们到校后可以自行在教室准备上课内容。
对于老师来说，虽然没有提及工作时间调整，但新规落地后，学校会有一些工作时间调整。按目前的执行措施，部分学校会根据学生推迟上课的情况灵活调整老师到校的情况，比如参加值周的老师早些到学校，第一、第二节没课的老师相应推迟一点到校。
这样，老师就可以按照自己的计划、舒适的节奏去开始新一天的工作。学生推迟上课，老师可以获得比之前更多的时间，更自由安排工作。
04
写在最后
在“双减”政策落实以后，老师难免会有晚下班的现象，学生没有离校，负责的老师就是没有结束工作！这一年来，很多老师都给予了加倍的时间和精力，响应政策的落实，时刻照顾着学生学习和生活，甚至付出了自己的休息时间和陪伴家人的机会。
总而言之，教育政策的变革都是为了学生能更健康地成长，更快乐地学习。随着“睡眠令”新规的全面落实，学生将会获得了更充裕的休息时间，补足睡眠。
正所谓“不积跬步无以至千里”，学生们的学习成就来自于一点一滴的积累，睡眠质量得到保证，学习效果才能事半功倍。
转自：“升旭小学教育”微信公众号
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