“爱的语言，成就你我”
山东省初中心理健康教育特级教师工作坊读书会纪实
向下滑动查看所有内容
本次的读书活动由聊城团队组织。聊城团队的李春平老师8月15号就早早提前做好了安排！
8月19日，大家如约而至，来到直播间，进行每两周一次的读书活动！本次读书会由我们聊城团队的大咖徐婷老师主持！
分享内容
首先分享的是东营的吴秀美老师。
吴老师分享的精彩内容是：非暴力沟通是一种生命的语言，也被称为“爱的语言”、“基于需要的意识”。非暴力沟通模式有四个要素：观察、感受、需要和请求。
第三章的主要内容是非暴力沟通的第一个要素：不带评论的观察。它只是强调，我们要区分观察与评论。吴老师举例说明观察与评论的不同。
第四章讲的是非暴力沟通的第二个要素:体会与表达感受，罗洛梅认为：成熟的人能捕捉到感受的细微差别，不论是强烈热忱的，还是微妙细腻的，就好像聆听交响乐的不同乐章。感受是学习非暴力沟通的一个岔路口，决定了我们是走向豺狗模式还是长颈鹿模式。在非暴力沟通中，我们需要区分感受和想法，感受的来源是身体和内心，它的性质是反应和体验，它更容易与人产生链接。
她又用亲身案例说明表达感受的重要性：暑假期间，经常要加班，带着两个孩子到学校，孩子有时惹急了自己，自己生气，并且斥责孩子。最近读了《非暴力沟通》，她一直在反思、觉察自己。观察：妈妈暑假经常加班，自己带着两个孩子，疲惫不堪，两个孩子自主游戏。感受：妈妈太疲惫了，所以有点生气，孩子觉得有些孤独无趣。需要：妈妈需要休息，孩子希望得到关注、爱和陪伴。通过非暴力沟通后，孩子变得懂事了，她顿时感觉到表达感受的重要性，孩子远比想象中更爱自己的父母。
非暴力沟通是一种“爱的语言”，希望通过践行非暴力沟通能够遇到更好的自己，遇到美好的人生！
第二位分享的是来自于烟台的叶新燕老师。
叶老师分享的精彩内容如下:
非暴力沟通是一种特别的沟通方式，又称为“长颈鹿沟通”。提倡心怀善意的倾听和表达自己的感受。在表达中注重运用观察，感受，需求，请求四要素，同时，价值观有时会把我们引入“道德评判、进行比较、回避责任、强人所难”这四种“异化的沟通方式”中。
第三章《区分观察和评论》，讲的是如何不加评论的、说出自己的观察结果。第四章《体会和表达感受》，讲的是沟通的第二个要素——感受。
她从三个方面进行了分享。
一、收获最大的地方是，非暴力沟通的第一要素：观察。如果我们的表达言过其实，别人就可能产生逆反心理，而不愿做出友善的回答。并且举例说明。
二、弄明白的问题是，非暴力沟通的第二个要素：感受。并列举了几个惨痛的案例，有时候一句无意的话，就给了孩子无法承受的绝望。只有父母敞开自己，放下头脑的评判，才能保持对孩子的好奇心，就是保持对生命的欢迎和敬畏，是走进孩子内心的第一步。
三、存在的疑问是，表达感受时的重点——“示弱”，适当的示弱有助于解决冲突。大家往往觉得真实表达感受，会体现出自己的弱势，为了掩饰弱势，而选择更加盛气凌人。一些主观判定的语言，例如作为领导，为了得到习惯于用掩饰化的强势语言，却往往事与愿违，产生更多的沟通隔阂。
第三位分享的是聊城的王立军老师。
王老师分享的题目是“用心教书，用爱育人”。
首先他阐述，从拿到书以后，就很惊喜，对非暴力沟通有了更深刻的认识！他说，良好的沟通是幸福的保障，行动暴力，语言暴力，冷暴力都会给人带来很大的伤害。并且他说，要用心去理解对方的真正的意图，不要带感情的陈述。然后又用了几个案例，比如劝孩子早睡，孩子玩手机等等，说到了母亲的示弱，可以让孩子改变认知，意识到自己的问题。
王老师还说我们要看到孩子的需要，孩子们被看见了，他们的情绪才会被安抚。并且呼吁老师从书中走出来，在实践中践行所学的理论。
第四位分享的是德州的董雨阳老师。
董老师的分享的精彩内容是:
《非暴力沟通》三四章主要为我们观察和感受这两个要素。在阅读时给我感触比较大的是要区分观察与评论。在之前的工作生活中，我经常将观察与评论混为一谈。尤其作为一名老师，会经常通过自己眼睛所看到的评价学生，而这些评价会让地位不平等，自己高高在上。观察与评论是相伴相生的，首先是留意发生的事情，其次是清楚地表达观察结果，而不判断或评估。如果不去区分观察和评论，人们将倾向于听到批评。还是刚才那个案例，尤其是在学生管理中，有很多常见观察与评论实例。比如，在教学中经常会遇到的，一走进教室就发现张同学在打李同学，直接制止了他们，并且严厉指责小张打人不对。这就是没有经过观察而直接通过主观的判断进行的评论。
还有可能发生的，刚刚走进教室就发现两位同学在打架，一怒之下说不定就扯一嗓子：“干嘛呢，干嘛呢，这是菜市场吗？”进而可能对全班进行一场思想教育。作为老师或者作为家长，对学生或对自己的孩子，有很多人会觉得要压他们一截儿，“以大欺小”，这样才能“镇得住学生”，才方便我们的管理。有很多事情，先进行一通输出发泄了自己的情绪，再冷静下来了解事情经过时，才发现原来和我们想的不一样，他们其实没有做错，是因为自己没有观察或没有调查清楚就教训学生或孩子了。当我们意识到自己的错误，好的时候能诚恳地向他们道歉，他们能够接受。但可能有很多时候，我们即使认识到自己的错误也没有道歉，这样学生或者孩子就会觉得很委屈。
如果用非暴力沟通的方式，可能就是另一番情景：老师首先先制止同学的打闹，然后第一时间询问打闹的原因是什么了解了之后再做出处理，而不是直接按着自己的理解进行处理。而之前我就会有这种武断的处理。通过阅读，我开始纠正自己的观念。观察一定是客观的，不是评论性的，是对事不对人的观察。如果我们在与学生的沟通中带有极大的主观性和评判性，比如在心里给这个学生“贴标签”，容易引起学生的反驳和攻击，使得沟通失败。而如实的准确的描述观察，更有利于师生之间进行良好沟通。
书中也有说，将观察和评论混为一谈，别人却会倾向于听到批评，并反驳我们。如果我们的表达言过其实，别人就可能产生逆反心理，而不愿做出友善的回答。这个观点我很认同，在工作中，有时候为了表述事情的严重性，以前我会随意使用，但现在已经很小心避免去使用了，希望你也能和我一样避免使用。如“总是”、“从不”等词语。
“不带评论的观察是人类智力的最高形式。”这句话，我觉得非常中肯，甚至具有哲理性。在日常教学与现实生活中，对待一个人或一件事，基本上都会以“有色眼镜”去观察，而不是放下心中的期望，只观察事实。以一个旁观者的视角去看一个人的言行，那么他的一切表现都是合理的。无论他说什么，无论他做什么，他都是基于自己的需求或内心的渴望，有什么样的需要，才导致了那样的感受，有那样的感受才导致了我们所看到的表现。因此，无论是观察还是感受，其实都需要注意到对方的需要。
每位老师分享完以后，主持人徐婷老师都会认真做出精彩的点评。
最后，徐婷老师邀请松梅老师做了最后的总结。松老师说，看到每个老师的精彩分享很感动。有的老师带孩子上班，真的很钦佩，并且还活学活用！她说，不光教育界，其他行业也都在读有价值的书。让我们都行动起来，认真读书，汲取营养，为我们的教育教学更好地做好服务！
转自：“初中心理健康山东特级教师工作坊”微信公众号
如有侵权，请联系本站删除！
