山东省初中心理健康特级教师工作坊第十五期读书研讨活动——积极情绪的力量

山东省初中心理健康特级教师工作坊第十五期读书研讨活动

积极情绪的力量

时间

2022.4.14

2022年4月14日周四晚上7:30，山东省初中心理健康特级教师工作坊的家人们又一次共聚云端，进行了《积极情绪的力量》第五六章的读书研讨。本次活动由济南曲怀英老师主持，何婷老师带领。

曲怀英老师                      何婷老师

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Positive emotion

滨州樊志涛老师

首先针对“积极情绪让我们能够全身心地欣赏大自然的美好、孩子的笑声以及厨房里飘出的香味。积极情绪会降低血压、减少疼痛、驱走感冒，并带来美好的睡眠。积极情绪会彻底改变我们的生活。”滨州市樊志涛老师结合自己的经验，谈了自己的理解。他全身心的享受大自然的美好，并带到班级中，在疫情中和学生积极发现大自然的美好，同时也美好着我们的心情。樊老师特别喜欢欣赏孩子们的笑声，那是天底下最美好的声音，下雪时他带着孩子们去赏雪、玩雪，孩子们的笑声让人心旷神怡，那时的老师和学生是无比快乐的。积极情绪让我们的生活变得美好。

青岛傅大坤老师

青岛傅大坤老师对“积极情绪能够帮助你在心理上、精神上、社会上、身体上不断成长”，谈了自己对“积极情绪建构成功的你”这一观点的理解与体会。她认为积极情绪可以建构更好的我，而不是成功的我。她分享了自己的小故事，刚当上教研员时有些迷茫，组织全市400多位老师的培训，需要做前期的沟通、开场、串场、总结，当时是很艰巨很难完成的事情，但当时自己的积极情绪部分一直引导着她，活动组织得非常成功。经过那一次有了很大的成长。成长的动力和来源是身边很多优秀的引领者，这种力量和支持也传递给了更多人。

淄博杜咏梅老师

“积极情绪位于人类韧性的中心”，淄博杜咏梅老师谈了自己的理解。她认为心理韧性是一种能力，积极情绪就是一条生命线，无论什么时候都要保持积极乐观的心态。杜老师身体不好，她接受这个现状，与身体和解，把身体的病症看做是老天给的早早的爱，早早的提醒。身体得到了很好的释放和恢复。杜老师的心理韧性是非常强大的，对未来满怀希望，积极情绪一直在里面起到了很重要的作用。

疫情中杜老师做学生危机处理，进行团体心理干预，利用沙盘呈现故事，感受困境，团体互助，找到成长的道路，提高了学生心理的韧性，培养了坚韧品质。

枣庄种聪老师

枣庄种聪老师跟大家分享了积极情绪、成长型思维和心理韧性之间的关系。他认为积极情绪对成长型思维和心理韧性起到推动的作用，积极情绪能提供动力和能量，让我们更好地成长，让我们的心理韧性不断地去增强。

东营张洁老师

对于如何培养孩子或者学生的心理韧性，东营张洁老师用两个鲜活的案例对这个问题谈了自己的理解。在团体活动时发现一个不太积极发言的男生，身上有一种幽默，但不敢表现，是因为小时候的一个创伤事件。张老师看到他的创伤，发现学生的优点，并鼓励他合理应对，增加掌控感，感受伙伴们的爱，提升心理韧性，发现新的思维角度，用一种积极的另一面的方式去处理。

张老师认为积极情绪有利于提升韧性，每个人都是本自具足的，每个人都是隐藏着巨大的心理韧性的，针对考试失利的学生，她给学生一把锁匙，让学生自己发现自己的心理韧性，并植入积极的心理信念，促进合理的自我评价，去应对考试失利。

宋春玲老师

宋春玲老师和大家分享了心理韧性的模型，并结合自己学校的做法进行了解读。提高自我效能感，先学后教，小组合作，自我展示，充分做到了以学生为主体，发挥学生的主体性，每天课前演讲，可以提高学生自我效能感，增加学生自信。社会支持方面，打造有温度的课堂，对学生关心、重视、尊重，同伴关系、师生关系、亲子关系融洽。

总结

Positive emotion

最后曲怀英老师对研讨活动进行了总结，她感谢大家每次活动都能调整时间积极参与，对每一位发言的老师都进行了肯定和简单点评。本次研讨活动让大家收获满满，期待下一次的相聚。

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