金庸小说《笑傲江湖》中有个叫做不戒和尚的人物，这人出家做了和尚却是酒色财气一样也没有戒掉，还和尼姑生下了一个宝贝女儿仪琳。最后他强收采花大盗万里独行田伯光为徒，还把这个并没有坏到家的采花贼给净了身来了结尘俗之事，要他从此洗心革面重新做人，取了个新名子叫做“不可不戒”。小说家言当然是娱乐大众的消遣品，不过这个“不可不戒”的名子却给人以无尽的沉思。
戒癖这种事情，没有极大的毅力是很难成功的，不良的癖好如癖烟、癖酒、癖赌及癖网瘾，能否戒除得掉，还是取决于当事人的自身行为。决心下了也是不止一次，保证也打了无数回，就象哥哥手里这根快要点完的烟屁股，每次抽完了烟盒里的最后一支烟最是会告戒自己，这可是最后一根了，下不为例。公共场所禁止吸烟，旁若无人的吞烟吐雾会让男士觉得有失风度，不过这社会还是很人性化的，您烟瘾难熬会为您准备专门的吸烟室。这经济帐也不是没有算过，看似不起眼的一包香烟，数年下来会是一笔什么样的数目？这笔钱做点什么不好呢？做数年烟民，支出的不仅仅是金钱，还有身体的健康。据有学问的人说做几十年的老烟民，寿命会比正常人少活好几年。不过这种说法一经提出马上就遭到一些现实主义者的反对，人家会说人生谁不能有点情趣癖好？酒色财气什么也不沾，象个老和尚一样的打坐入定，多活几年痴长几岁又有什么趣味？
人的一生不可能没有癖好，好的习惯和不良癖好，都会让当事人感到一种心灵上的愉悦。如果当真一天少抽几支烟可以让人延年益寿身心健康；不介入赌局，可以远离设赌骗局人财可以两安；多参加户外活动可以开朗情绪放松心情；有节制地上网可以合理安排生活使生活更有规律，明明很有益的事情又为什么不努力去做呢？
“戒了”“改了”“再也不了”这是经常耳闻目睹能听到的话，但是也很大程度上只是一种说辞。比如朋友聚会你说我戒了，戒烟戒酒，其实看人家受用自己心里也是春心荡漾想入非非的心痒难搔。别人的一句“得了吧，下不为例，”这个改过自新者也就不由自主的原谅自己犯戒。小说《射雕英雄传》中的北丐洪七公，贪吃成性，一次因为贪恋美食口腹之欢而误了一件大事情，他一怒之下斩下了自己的食指为誓以示警戒，结果他成了“九指神丐”，可是贪吃的本性还是改变不了。还有小王爷杨康，那个“改了”的话成了白开水，一次次在心上人穆念慈面前拍胸口发誓：“我错了，改还不行吗？”结果还是经不起富贵不可限量的诱惑，在岐路上越陷越深，当真是不可救药，江山易改，本性难移。
人的一生会遇上无数次的诱惑和机会，积极向上的，消极落后的，当仁不让的，逃避畏缩的。酒精能够麻醉人的神经，但是解决不了现实的问题，总要直面面对。缕缕的香烟吞吐也驱不走寂寞与失落。虚拟世界的废寝忘食夜以继日，也并不能真正塑造出一个真实的自我。什么是人生想要的应该要的，什么是不应该要的，自己心里还能没有一个清醒的认知吗？做事情就象是水上运运员的体育项目，人应该是驾御水的高手而不应该是玩水被水阻困甚至在水中沉没。
不可不戒，唯请有心人自省。