撰写论文引用和参考文献部分需要遵循以下步骤：

1.引用源：在撰写论文的过程中，如果你的主张、数据或理论引用了其他人的工作，需要及时在正文中进行引用。常见的引用方法包括直接引用，即用引号将作者的话引用过来；还有间接引用，即将作者的观点用自己的语言重新表述，但仍然要标明源头。

2.如何引用：你需要使用的引用风格（例如APA、MLA、芝加哥等）可能会根据学科、期刊要求或导师的喜好而变化，因此你需要确定你应该用哪种格式，然后了解相应引用规则（例如，作者和出版年份应在何种顺序出现，何处需要使用括号等等）。

3.参考文献：在论文最后，你应该列出参考文献，也就是你在论文中引用过的各种资料。参考文献按照你选择的引用风格进行编排，通常包括：作者名，出版年份，文章或书籍标题，期刊或出版社名称，卷号，页码，网站URL等（如果适用的话）。

4.参考文献管理：学术写作过程中，你会引用大量的资料，管理这些参考文献会是一个挑战。有很多专业的参考文献管理工具，如Endnote、Zotero等，可以帮助你组织、引用和自动生成参考文献列表。

5.保持一致性：整篇论文的引用和参考文献格式应该保持一致，不能随意更改格式。

记住，没有做好引用和参考的论文可能会被认为是剽窃，所以这是撰写论文过程中至关重要的一部分。

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