提起散步，相信大家都不会陌生。百度百科里面如此解释：散步，是指为了锻炼或娱乐而随便走走，漫步徘徊，有时也指尤其为了炫耀而缓漫步行。
在现实生活中，散步是最实惠的、最简单的、最有效的，最适合人类防治疾病的好方法和强身健体的好手段，也是最为人们熟知的运动方式。每年的9月29日是“世界散步日”。随着社会的发展，散步在医学领域中的重要价值正越来越受到人们的普遍关注。散步对骨质疏松症、颈腰椎病、肥胖症、高血糖、高血脂、高血压、冠心病、动脉硬化、中风后遗症、神经衰弱、抑郁症、便秘、免疫力低下等疾病，有着良好的辅助治疗作用。散步依据步幅、频次、速度等不同可以分为普通散步法、逍遥散步法、快速散步法、定量散步法、摆臂散步法、摩腹散步法及倒退散步法等数种形式。
我是一个娴静的人，尤不喜欢剧烈的体育运动，诸如篮球、足球、羽毛球，虽然挥汗如雨后的酣畅淋漓曾几何时让我心驰神往，但过大的强度总是让我望而生畏、徒然远观。最喜欢的，就是在晚饭后邀上三两好友在夕阳的余晖中漫步风光旖旎的兴化湾畔。
夏日的傍晚，虽然时常还有西天悬挂的晴阳炙烤着大地娇嫩的面庞，但习习吹拂的海风却可捎来一丝的爽凉，让人暂时忘却这盛夏的酷暑。徐行在这片湾畔的热土，感受大海的广袤与无垠，未尝不是一种美的享受？一方炫目的金盘悬挂在蔚蓝的天空，云霭轻遮时，矜持而又含蓄；锦鳞遍洒处，得体而又大方。抬眼遥望，暮色里娇俏的暖阳似乎面带羞涩，静谧婉约的面容中竟也透露着一丝的绯红，依稀正在不远处注视着我们，没有隔阂、没有陌生，贴近得几乎触手可及。转瞬间，却又调皮地快速穿梭在彩霞飞舞的云间，直至日薄西山，黑暗慢慢笼罩了周天。防浪堤外，是那横亘在电厂东畔伴我五年，风情万种、气象万千，容颜却始终未曾改变的兴化湾。曾几何时突发奇想，那烟波浩渺的云天交接处宛如一方充满海市蜃楼、令人心旌动荡的幻境，岁岁年年的沧桑中历经了多少唱晚渔舟的丰硕抑或惊寒雁阵的蹒跚？
“春江潮水连海平，海上明月共潮生”，月华如水，静影沉璧；微风徐来，轻拂水面；波光粼粼，繁星点点。清风明月本无价，近山遥水皆有情，犹如一曲刚刚奏罢的交响，琴瑟和鸣、万籁俱静，令人心旷神怡，仿佛都要沉醉在这如牛奶般倾泻天地间的月华中。此情此景，似有天人合一的幻觉，让人灵魂出窍，自由地涤荡在广袤的天地间。每每至此，都会不由自主地停下脚步，神行凝滞，静静地享受这份宁静与和谐。良久，才会在同伴的催促中缓过神来，于是起步，继续前行。
每次散步，若无煤船，必定会前往公司的码头。走在这条长约3公里的输煤栈桥上，如同踏在人生的旅途，是那般的舒适、惬意。绵延幽长的栈桥就像一条腾云驾雾的巨龙横亘在波澜壮阔的大海中。夏日的江阴总是会刮起应季的南风，而这对于经常散步的我们无疑不是一个利好。精力充沛时，无惧无畏，顶风前行，“会当击水三千里，自信人生五百年”，豪迈的情怀自有应赌的筹码、可恃的资本以及拼搏的意志；到达终点返回时，虽然已无来时的气力，但“乘风破浪会有时，直挂云帆济沧海”，凭虚御风、凌空而行，不费吹灰之力，亦可轻松回到起点。
最近发现，散步的同事越来越多，“散友”的队伍日渐壮大。同样是散步的人们，或窃窃私语，或嬉戏追逐。有的静坐在坝上仰望夜空，有的则面对着一湾碧水独自兴叹。只有那偶尔间突如其来的笑声和大喝才让我真实地感到自己的存在。
散步，锻炼的是身体，放松的是心灵。每每散步归来，一天紧张工作的疲惫都会悄然卸下，消失无形。于是，驻足在天宽地阔的时空里，沐浴一次清风，回望一次月色，愉悦地向同伴招呼一声：走，散步去！