只有健康体魄，才能拥有品质生活……
这是一个不同寻常的时代，也是全面深入贯彻落实中央领导指示，全面奔赴小康的时代，面对如期实现全面小康的宏伟目标，大家乃至全民纷纷以时不我待的精神、朝气和态度，全面落实和分解小康的各项指标。常言说得好：没有全民健康，就没有全面小康”；“小康路上一个都不能少。”由此可见，健康是美好生活的第一要素，也是前提，一旦脱离了健康，空谈生活品质或美好生活，那是无水之源，无本之木要，是缺乏实质意义的，也是没有实际效果的，任何时候，任何情况下，健康与生活是相辅相成的，就像是一对孪生兄弟，缺乏其中的一个就不能称之为孪生。健康与生活同样如此，健康是生活的基础、是前提，生活是健康的保证、平台和支点，两者共同作用，彼此相互融合，满足了两个要素之间所有的相交和契合条件，那么，健康和生活就会比翼齐飞，产生良好的叠加效应，从而结出理想的果实。
如此看来，健康是十分重要的，是生活中不可或缺的重要一方面，也是生活的“前奏“，或者说健康是生活或美好生活、幸福生活的基础和必须，是基本条件，在满足这个条件的基础上，然后才可能谈论生活或美好（幸福）生活，除此之外，没有其他，也没有捷径，更没有脱离健康就会拥有的生活，即使有，也缺乏质量，不是人们想要的生活，基予以上认识，人们可以设定，就是在确保或满足健康体魄的条件下，生活水平才能有所提高，生活质量才有所改善，换句话说，就是拥有了健康，才能拥有高质量的生活，这点是不容置疑的。既然健康如此重要，对生活乃至生活质量、生活水平影响如此之大，那么我们就没有理由不重视健康，更不能漠视健康、忽略健康，那样做无异于饮鸠止渴。因此，正确认识，全面理解健康的重要性，切身感受健康与生活相互作用的迫切性、必要性，对于正确处理生活与健康的关系，融合两者之间的许多相同元素，把握两者的平衡点和切合点，具有非同寻常的现实意义。
健康分为心理健康与生理健康，前者就是拥有健全的人格，良好的心态，适应社会或环境的变化，始终以积极的心态对待工作、学习和生活等方面的事情，不断调整心理预期，客观看待得失关系，不以物喜，不以己悲，保持平和的心态，乐观看待成绩、荣誉乃至挫折、失意和人生低谷，做一名积极向上，心理阳光的有为之人。而生理健康就是保持良好的生活习惯，拥有健康的体魄，没有明显的病痛，拥有完整的肢体，饮食正常，睡眠充足，合理运动，四肢健全，体力充沛，生命体征平稳，能够抵御一般的疾病，如此就算是生理健康。
通过上述文字分析，不难看出，健康的要素是多元化的，也是容易掌握的，只有将这些要素具体化，不断探索健康的新内涵，新业态、新动向，用学习的心态和足够的信心保持对健康的全面、正确理解，贯彻健康理念，发挥健康能量，把心理健康与生理健康有机融合，使之产生共鸣。在此基础上，进一步加强并促进健康与生活的内在联系，创造条件加速两者之间的交融，在健康活动中注入生活的元素，强化生活与健康的融合度，在美好生活中展示健康的风采，彰显健康的情怀。如此，只要假以时日，健康与生活一定会在新的高度达到有机的统一，从而使两者更加紧密联系，相互作用，发挥更大的正能量，对此我们不妨拭目以待。
创作日期：2020年7月10日