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一项发表在《美国医学会杂志》子刊《JAMA Network Open》的研究发现，每周有1-2天走路步数达到或超过8000步，就有助于延长寿命，降低心血管疾病和全因死亡率。（DOI：10.1001/jamanetworkopen.2023.5174）
转自：“鲸锐学术”微信公众号
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