期末备考这样做，复习不累，效果翻倍！

期末，面对学生的焦虑症和厌学心理，教师的说教往往会失效。好的班级生态环境可以改变人，主动建设班级才能阻止问题的产生。

01

防内卷，开好班级联席会

期末，常会有老师争抢复习时间，把学生弄得疲惫不堪；过分严厉地批评和指责，打击学生自信心；把成绩发到群中，将压力转嫁家长……这些做法都在消耗彼此精力，制造低质内卷。期末，班主任不妨召集本班所有任课老师，开一个联席会议，就以下几方面共同商议。

做分析。各科老师就本班学业表现、课堂情况、思维特点、教学进度等作充分交流，制订符合班情、学情的复习总方针，并列出计划。

明方向。对学生评价不唯分数论，减少期末考试成绩对学生综合评价的比例，明确不论是哪一次测试，都只是能力水平的一个阶段测验，并不能作为孩子唯一的、长期的评判标准。应综合考量学生德、智、体、美、劳方面的发展，注重多元评价和过程性评价。

达共识。不拖课、挪课，不占用学生的休息时间；不排名，不在家长群公布学生成绩；不大声呵斥学生，不咆哮课堂；严格控制作业总量，优化作业质量，保障学生睡眠时间；保障学生每天的阅读时间，能聆听窗外声音；重视关键素养培养，鼓励学生争当“知识点梳理小达人”“难题攻克家”“讲题小能人”……

02

解困惑，组织方法交流会

“工欲善其事，必先利其器”。掌握高效的复习方法，不仅可以节约学习时间、提高学习效率，还可以激发学习兴趣、提升自信心。进入期末，教师先组织一堂复习方法课，让学生亮一亮自己的复习妙招，教师引一引复习策略，往往会达到事半功倍的效果。以下是常见又好用的复习方法：

思维导图法：把每单元的知识点罗列出来、抽象出来，形成知识网络，建立知识体系。

目标导向法：复习要有计划、有目标。根据复习材料，进行有步骤、有安排的复习。

错题归类法：学生人人准备一个错题本，每一道错题都要弄懂、理透。老师也要准备，将学生的错题进行整理，有针对性地复习。

以书为本法：复习时，要紧扣书本，把课堂和课本当做主要的复习材料，不宜本末倒置地做大量课外习题。

03

减压力，建设心理能量站

面对期末，每一个人都会有一定的压力。如果说知识水平是学生期末学习的硬件，那么稳定、平和、乐观的心态就是取得好成绩的软件。怎么让孩子轻松上阵？三款超好用的期末解压法，不妨试试。

无厘头款：Flash小动画。搜索各大短视频网站，一大摞搞笑小视频轻松到手。“怎么也丢不了的作业本”“没有好好学习住不上好房子的猪爸爸，在教育儿子好好学习”……这类短视频适合在午睡后给学生看，一看便困意全无，哈哈大笑之余，还能心领神会视频的教育用意。

走心款：情感储值。情感储值就是通过赞美、鼓励将信心、勇气和爱给予对方。在班级辟出一个角落，存放每一个孩子的情感账户，期末定期组织学生、师生相互点赞，将点赞的小便签投入到对方的账户中。情感储值不仅融洽了生生、师生之间的关系，更重要的是让对方在你眼中看到了自己的好，并愿意为了更好的自己而努力（对学困生树立学习信心有很大的帮助）。

适合期末的小游戏

活动款：团辅游戏。在期末阶段定期开展心理团辅游，让学生在集体活动中心随身动，特别能鼓舞士气，团结人心。建议每周设立一天为班级庆祝日，和学生尽情地来一次团建。

当然最好的心理辅导，还是教师对学生价值观的引领：每个学生都是独特的。期末测试只是下一阶段努力的开始。无论成绩如何，不断学习和探索才是终生要做的事。

期末，请老师赋能身、心、灵，给自己一个拥抱。因为我们的身体状态、精神面貌、课堂表情都会被孩子充分地吸收，成为他们对成人世界的判断和看法，而一个老师对学生的影响应该是温暖和长远的。

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