朋友，你是否注意到地铁里、公交车上、火车上、工作会议上、课堂上、餐桌上、排队时、走路时，甚至驾车时，总有很多人低着头，手里拿着手机或是平板电脑，手指在触摸屏上来回滑动，所有的注意力都集中在手中发亮的方寸屏幕，对身边的世界漠不关心——这群人就是传说中的“低头族”。你，属于这个群体吗？
近年来，伴随着苹果手机的出现，由此引发的智能狂潮，更是产生意想不到的巨大影响。智能手机给我们的生活的确带来了很大的方便，它似乎真的缩短了时间和空间的距离，让人类社会成为地球村，与亲人、朋友之间的沟通，通过指尖来实现。手机的智能化，让我们的生活变得方便，变得快捷，同时，手机的出现，也带来了爱情的另一种方式——异地恋，手机的功能实在是太强大了，现在真的存在没有手机就活不了的人。
正是因为手机的这种入侵，现在很多人都患上了手机强迫症、手机依赖症和手机瘾，现在用手机玩游戏、看资讯、刷微博、上QQ、聊微信已经成了主流，离开手机心里就不踏实。无论是在人满为患的地铁里，还是在熙熙攘攘的大街上，低头玩手机，俨然已成为一种生活方式 ，原本只是一个通讯工具，却一步步变得举足轻重，手机的存在也带走了生活中许多很重要的东西。比如，下面的情形我们都不陌生：
（一）一进地铁里头你会发现很多人都在那儿低着头，不吱声，大家都在玩手机，看自己手机上的东西，如果有人大声说话，反而有人会抬起头看两眼，然后嘴里嘟啷着说“没素质”。
（二）平时同事、朋友一起去吃饭的时候，一桌人围着坐下，点完菜后就开始噼里啪啦，没有人再看桌子上了，全都低着头看手机，所以现在出现了一种新的仪式——吃饭交手机。
（三）两个人挨着坐，相互不说话，你刷我微博，我刷你微博，或者在网上聊天，逛街玩手机，地铁玩手机，不分时间，不分地点，都在低头玩手机。
（四）最令人费解或者说最极端的情形莫过于，同居一室甚至同在一张床上的小夫妻，互不说话，非要发微博@对方，或者用QQ交谈，真应了那句话“抬头不见低头见”。
很多人睡觉闭眼前和睡醒睁眼后都是在拿着手机，出门不带手机，其实就跟不带钥匙和钱包是一样的感觉。人们对手机的这种依赖性已经到了很严重的程度，如此不分昼夜的低头玩手机，其实也给我们人类带来很大的负面影响。白天走在路上、上下楼梯时低着头看手机，这个非常危险，容易引发各种安全事故；学生拿着手机以后，学习没有劲头了，天天沉迷于虚拟的网络世界；宿舍里，电灯一灭，只有手机屏幕还亮着，熬夜玩手机，已成普遍现象，而在黑暗中看手机屏幕，更容易让眼睛疲劳，长时间下去，视力下降，更甚者会造成视网膜脱落。除了上面的这些危险隐患以外，在情感上，手机的出现与入侵，使得亲情疏离，人情冷淡，当你沉溺于自己的世界里时，你对身边的人反而不重视了，对身边的沟通也越来越淡漠。有句话说得挺有意思，“世界上最遥远的距离，其实并不是什么天涯海角，而是我坐在你旁边，你却在那玩手机”，你以为通过手机掌握了好多东西，但是你失去的东西可能更多。你以为你用手机好像拓展了社交半径，其实无形间它又缩减了你的半径，让你和身边熟悉的人，反而一天天变得陌生起来。其实，仔细想想，手机的存在，改变了我们多少的生活。回家过年，本来是与亲人团聚的日子，但是当父母想要和儿子聊聊工作、谈谈事业，想要和女儿聊聊生活、话话家常时，我们这些做儿女的是否给了他们机会呢？是不是一个个都抱着手机，低着头在那看屏幕？你不觉得子女和老人之间，这种亲情于无形中就疏远了吗？有的人24小时紧握手机，但是你可曾紧握过父母双亲粗糙的双手？
当下，人们越来越喜欢在真实的世界里伪装自己，却又选择在虚拟世界里表达真实的自我。“低头族”现象的兴起，从一个侧面反衬出的是人们对于现实的某种逃避与冷漠，手机改变了人与人之间的关系，我不知道，也分不清楚面对面直接沟通和@对方、QQ对方之间，哪种交流方式更适合人类？但是我想，如果能看着对方的眼睛，这种交流，比任何其他的沟通方式都更为深入灵魂吧！
伴随着科技的进步，手机俨然已成为万事通、掌中宝，成为人们身边不可或缺的物件。然而，当我们开会、上课时低头盯着手机，吃饭时举行交手机的仪式，甚至，我们已经不愿意和朋友、和家人真正坐在一起，看着对方的眼睛聊聊天时，我们对手机的依赖不应该反省反省吗？在这个世界上，更多的是和人打交道，所以，你得产生了解人的欲望，只有先了解活生生的人，才能实现人与人之间的良好沟通与交流。当有一天，人们对这种智能手机的依赖到不能自拔的程度，当它给生活带来巨大隐患的时候，可能有人才会意识到，手机的闯入，已经打乱了我们原本该有的生活秩序，它的存在，也对人类的健康构成威胁，那时候，我们应该下定决心不再做“低头族”。
为了自身的健康，为了亲人和朋友，为了人间的温情，低头族，请你抬起头！